Exo Chair Pilates

Descripción del servicio

Exo Chair Pilates es una clase diseñada para desafiar tu fuerza, equilibrio y control corporal utilizando una de las máquinas más versátiles del método Pilates. Trabajarás con el peso de tu cuerpo y la resistencia de los resortes para activar intensamente el centro, fortalecer las piernas, brazos y glúteos, y mejorar la estabilidad en todo el cuerpo. Cada sesión incluye movimientos dinámicos y precisos que exigen concentración, alineación y respiración consciente. Es ideal para quienes buscan un entrenamiento exigente pero seguro, que tonifica profundamente, mejora la postura y eleva la consciencia corporal. Recomendado para alumnos con experiencia previa en Pilates.