EXO Chair Pilates

Descripción del servicio

Nuestras clases de EXO Chair Pilates en Chía se realizan en grupos de máximo 5 personas y cada alumno utiliza su propia EXO® Chair de Balanced Body®. Este equipo compacto de Pilates incorpora un pedal y resortes de resistencia que permiten realizar una amplia variedad de ejercicios utilizando también el peso del cuerpo. La EXO Chair permite trabajar fuerza, estabilidad, equilibrio, coordinación y control, con especial participación del centro, piernas y brazos. Su diseño ofrece múltiples posibilidades de movimiento y diferentes niveles de resistencia, por lo que una misma secuencia puede adaptarse y progresar según la experiencia del alumno. Las clases combinan ejercicios de pie, sentado y en distintas posiciones de apoyo, creando una práctica dinámica y desafiante. Nuestros instructores organizan las secuencias para mantener el trabajo variado y progresivo, incorporando opciones para distintos niveles de experiencia. No necesitas haber utilizado una EXO Chair anteriormente. Si buscas una forma diferente de practicar Pilates en Chía, en grupos pequeños y con equipos especializados, puedes reservar tu clase y descubrir las posibilidades de este aparato.