Pilates Esencial

Descripción del servicio

Una clase para volver a los principios y fundamentos de Pilates y dedicarle tiempo a cómo se siente tu cuerpo. A través de ejercicios en el mat, explorarás la respiración, la alineación, el control y la precisión del movimiento. Combinaremos esta práctica con momentos de descarga y automasaje con foam rollers, medios rodillos y pelotas de liberación miofascial. Un espacio para moverte con atención, explorar tu movilidad y reconocer dónde acumulas tensión, con la guía cercana de nuestros instructores. Tanto si estás comenzando como si llevas tiempo practicando, volver a lo esencial te invita a afinar tu técnica y moverte con mayor conciencia.